merhaba nil hanım.normalde çok yememe rağmen hiç kilo almazken son bir yıld

Pın*** Y***

11 Eylül 2007

merhaba nil hanım.normalde çok yememe rağmen hiç kilo almazken son bir yıldır 10 kilo aldım.buda psikolojimi çok etkiledi.boyum 1.70 kilom 55.aslında herkes normal oldugunu söylüyor ama 45 kilodan bu hale gelince kendimi çok iri hissediyorum.hedefim 50 kilo olmak bana yardımcı olur musunuz?

1 cevap

20 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Diyetisyen

Bölgesel bir yağlanma sorununuz yoksa kilonuz yeterli. Kilo vermek yerine kilo korumayı hedeflemelisiniz. Sağlıklı beslenmeli ve düzenli fiziksel aktivite yapmalısınız.

12 Eylül 2007

merhaba nil hanım.normalde çok yememe rağmen hiç kilo almazken son bir yıld

Cevaplar (1)

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Diğer Sorular

benim böbreklerde taş var ve ben baya ilaç aldım ve bu ilaçlarla birlikte 1

Nil Hn. sizden öğrenmek istediğim aşağıda adı geçen bitkilerin sağlığa yan

merhaba nil hanım ben 24 yaşında 10 aylık bebeği olan biriyim doğumdan sonr

ben 17 yaşındayım 1.66 boyundayım 68 kiloym ve kilomun çok fazla olduğunu d

SLM NIL HANIM BEN GECEN YIL OCAK AYINDA DOGUM YAPTIM HAMILE KALMADAN ONCEKI

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Branştaki Diğer Doktorlar