merhaba. kansızlık sorunum olduğunu öğrendim ilaç kullanıyorum ama kendimi

Merhaba Melisa Hanım, Siyah üzüm çekirdeği, üzüm pekmezi ve kırmızı demirden zengin kaynaklardır. Bunun yanında C vitamini kaynakları demirin emilimini olumlu yönde etkiler.