Merhaba, kan değerlerim aşağıdaki gibi ölçüldü:
Kolesterol(mg/dL) 204.98

Question

Merhaba, kan değerlerim aşağıdaki gibi ölçüldü: Kolesterol(mg/dL) *** *** ** Glikoz(mg/dL) 84.70 Trigliserid (mg/dL) *** *** ** HDL Kolestrol (mg/dL) 31.72 LDL Kolesterol (mg/dL) *** *** ** Lökosit (bin/uL) 8.2 Eritrosit (miL/uL) 5.21 Problemim ciddi mi? Acaba nasıl bir diyet uygulamalıyım? Cinsiyet: Erkek, Yaş 34, Boy: 1.78. Kilo :100 Tansiyon : 140/90

Dyt. Nil Şahin Gürhan · Accepted Answer

Kan yağlarınız yani kolesterol değerleriniz yüksek. Bu nedenle az yağlı az kolesterollü az tuzlu bir diyet uygulamalısınız. Fakat diyet programları ancak birebir görüşmeler ile hazırlanabilir. Çünkü diyet kişiye özeldir. Sağlıklı ve size özel bir beslenme programını takip eder ve haftada 2-3 kez spor yapmaya vakit ayırırsanız sağlık sorunlarınızı ve risklerini en aza indirebilirsiniz. Size özel beslenme programı için bir diyetisyenden danışmanlık hizmeti almalısınız.

Cevaplar (1)