merhaba. ismim ümit. 16 yaşındayım. boyum 1. 79 ve 59 kiloyum. sanırım 8-
ÜV
Ümi*** V***
2 Ağustos 2008
merhaba. ismim ümit. 16 yaşındayım. boyum 1. 79 ve 59 kiloyum. sanırım 8-9 kilo kadar almalıyım.kilo almakta çok zorluk çekiyorum. kan testi vs. yaptırdıım ama normal çıktı.bu yaz tatili döneminde düzenli olarak almak istiyorum. hangi yiyecekleri daha fazla tüketmeliyim ? ve de nasıl kilo alabilirim. yardımcı olursanız çok çok mutlu olurum. teşekkürler :)
