merhaba hocam gittim doktora hiçbirşey çıkmadı kilo almam için bi engel yok

serap madem metabolizma hızlı çalışıyor bu demek oluyorki şu an yediğinden daha çok kalori almalısın. yağlı ve şekerli yiyeceklerin kalorisi daha yüksektir. gün içinde ( ara saatlerde) 5-6 adet ceviz yada 10-12 adet fındık, badem tüket. bolca kuru incir, hurma vs tüket. sütüne bal ilae et. yemekerindeki sıvı yağ miktarını artır.yemek öncesi ve sırasında sıvı tüketme ki iştahın kapanması. vitamine gelince; hergün düzenli 1 tablet supradyn ve 1 tablet GNC konsantre balık yağı ( 1 gr) bağla. bununla beraber 1 kutu prakten şurup kullanabilirsin. iştahını daha da açacaktır. bir sıkıntın olursa bana buradan yada özel mailimden ulaşabilirsin. sevgiler