MERHABA HOCAM BEN YENI EVLENDIM VE SIRT AGRILARIM OLUYOR ÖNCEDENDE VARDI DA

fatma hanım. bu ağrılar adet döneminde dediğiniz gibi artar. ama asıl sorun ev işi vb. yaparken dikkat etmeniz, öne eğilerek ağır bir iş yapmamanız ve fazla ağırlık kaldırmamanız olacaktır. bir eğere imkanınız olursa bel ve sırt kaslarınızı kuvvetelndirici egzersizlerden fyda görürsünüz. Geçmiş olsun dileklerimle. Dr. Bahtiyar Demiralp