merhaba hocam,26 yaşında evli ve 1 çocuklu bayanım. sorunum kendimi bildim

Question

merhaba hocam,26 yaşında evli ve 1 çocuklu bayanım. sorunum kendimi bildim bileli hep aynı kiloda kalmam çok zayıfım1.55 boy ve 40 kiloyum 2 yıl önce 40 kilo ile hamile kaldım55 kiloda doğum yaptım ve şuan ilk kiloma döndüm sigara kullanıyorum fakat onu bırakamıyorum hepatit b taşıyıcısım troit guatr kansızlık ve parazit tahlillerimdede birşey çıkmadı herşey temiz kansız bile değilim gün içinde çok hareketliyim ev hanımıyım ben diyet listesini uygulayamam bana lütfen ilaç önerin...

Dyt. Bahar Demirkıran · Accepted Answer

ilknur hanım bir sağlık sorununuz olmasa bile genetik olarak metabolizmanız hızlı çalışıyor olabilir. anne , baba , kardeşlerinizde de zayıflıktan şikayetçi olan kimse var mı? sigarayı bırakamasanız bile çok azaltmaya çalışın. bu da size kilo aldırır. eczaneden ensure alın. günde 2 kutu içmeye başlayın ( meyveli süt tadındadır.) kilo artışınıza göre tekrar konuşalım sonra. ek bir vitamin takviyesine gerek yok. zaten önerdiğim ensure içinde hertür vitamin, mineral , besin grubu var. fakat ara saatlerde içmeye özen gösterin. yemek öncesi içerseniz iştahınızı kapatabilir. günde 1 tablet solgar omega 3 başlayın. bu dediklerime başladıktan 1 ay sonra tekrar görüşelim lütfen. sevgiler

Cevaplar (1)