merhaba, hayata dair bazı kaygılarım var.anksiyete baslangici dedi dokto

Merhaba, Anksiyete bozuklukları, cagımızın en yaygın gorulen bozukluklarından olup, tedavisi sıkca basarıyla yapılabilmektedir. Burada en sık kullanılan yontemler; psikoterapi; ilac tedavisi ya da iduruma gore kisinin kombine kullanılması seklinde olabilmekteir. En etkin terapi yontemlerinden birisi de; Bilissel Davranıscı Terapi yontemidir. Bu tedaviyi etkin bir sekilde uygulayabilen bir terapiste basvurabilirsiniz. Etkin bir terapi; bu konuda uzman oldugunu somut olarak kanıtlayabilen (diplomaları, psikoterapi bilgi ve tecrubesi; sertifikalar), iyi referans ve duyumlar ve en onemlisi aranızda kurulacak uyumlu bir psikoterapik anlasma/ittifaktır. Bu konuda 3 ya da 5 seans demek dogru olmayacaktır, nasıl ki her insan farklı kisilige sahşpse, her hastalıgın da o kisideki etkisi ve terapiye tepkisi de bu kisilige baglı olarak farklılıklar gosterebilecektir. Esenlik dileklerimle,