Doktorsitesi.com

merhaba; genellikle fazla kilosu olanlara yönelik birçok öneri ve ürün heme

GG

Gam*** G***

19 Ocak 2009
merhaba; genellikle fazla kilosu olanlara yönelik birçok öneri ve ürün hemen her yerde mevcut fakat benim sorunum kilo alamamak ve bu konuyla ilgili oldukça çok az ürün ve öneri bulunmakta. yıllardır kilo alabilmek için uğraşıp durdum, meyve suyuyla birlikte alınan toz karışımı ürünlerden denemiş bulunuyorum. nasıl ki aşırı kilo çirkin oluyorsa aşırı zayıflıkta bir o kadar çirkin. alerji sorunumdan dolayı süt ve süt ürünlerini tüketemiyorum. 164 cm boy ve 48 kiloya sahibim.
1 cevap
35 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Diyetisyen
Merhaba Gamze Hanım, İştah probleminiz var mı bilemiyorum ama, zayıf kişilerde genellikle kas kitlesinin zayıf olmasına bağlı olarak metabolizma düşük ve iştah az olur (eğer hormonal bir sıkıntınız yoksa tabiki) Bu nedenle mutlaka spor yapmanızı önerir ve spor öncesi ve sonrası karbonhidrat tüketiminizi düzenlemeniz gerekir. Bunun için bir diyetisyenle görüşebilirsiniz.
19 Ocak 2009