merhaba figen hanım ben 25 yaşındayım . 6 ay önce doğum yaptım anne sütüne

Merhaba Betül Hanım, Yağlı ve şekerli atıştırmalıklardan uzak durarak, günde 6 öğün beslenmeye ve 2,5-3L su tüketmeye özen gösteriniz. Ama bu uygulamanın sağlıklı olabilmesi için bir diyetisyenle görüşmenizde fayda var.