merhaba eda hanım nasılsınız
ben hayat dolu cıvıl cıvıl biriydim ama son

Question

merhaba eda hanım nasılsınız ben hayat dolu cıvıl cıvıl biriydim ama son zamanlarda hep düşünceliyim ve kendimi hiç iyi hissetmiyorum.hep korkularla yaşıyorum kendimi kaybedecekmişim gibi hissediyorum engel olamayacakmısım gibi geliyor. ama birşeyler meşgul olduğum zaman bu hisse kapılmıyorum.bunları yaşamak istemiyorum lütfen bana yardımcı olurmusunuz. acil cvp bekliyorum şimdiden çok tesekkur ederim.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba begüm hanım; bu yaşadığınız durum hafif dzeyde bir panik atak olarak nitelendirdiğimiz bir durumdur, kontrol edemeyecek duygusu, endişeler.. ama çözümü de kendi kendinize başarmışsınız birşeyerle meşgul olarak kendi bedeninizden ve sizi rahatsız eden düşüncelerden uzaklaşmak, bunu deam ettirin ve kendinizi stresten , sizi üzecek şeylerden uzak tutun, sağlıklı günler ve mutluluklar dilerim hoşcakalın

Cevaplar (1)