merhaba eda hanım isimim zafer bayrampaşada ist&#39&#39de ikamet etmektey

Question

merhaba eda hanım isimim zafer bayrampaşada ist&#39&#39de ikamet etmekteyim 19 temmuz 2008 sabaha karşı 5:30 cıvarında evimize hırsız gırdı ve sesten uyanıp salona dogru fırladım odanın kapısını acmanla kacması bır oldu ve ben bundan PSİKOLAJİK olarak cok etkılendım suan cok kotuyum gecelerı artık uyayamıyorum aklımdan cıkartamıyorum lütfen yardımcı olabılırmısınız... hayırlı günler....

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba zafer bey; bu sizde bir travma yaşatmış olabilir, bu travmaya bağlı stres bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz, elbette korkmuşsunuzdur ama bunu bir daha yaşama olasılığınıza karşı gerekli önlemleri almaya çalışın, bu sizi biraz daha rahatlatacaktır, bu olayı hatırladığınızda dikkatinizi başka bir yöne çevirmeyi başarın ( müzik dinleyini tv izleyin vb ) kendinize daha fazla keyifli zaman ayırın ( spor vb) eğer kontrol edemezseniz bir uzmana danışmalısınız, geçmiş olsun hoşcakalın

Cevaplar (1)