merhaba eda hanım,benm sorunum şu:hep en olumsuzu düşünüyorum,her şey çok a

merhaba esra hanım; içinde bulunduğunuz bu duygulanım uzun süredir devam ediyorsa ( ortalama 15 günden fazla ) bu bir depresyon olabilir, depresyon sürecinde kişi karamsar, mutsuz, negatif düşüncelerle dolu, enerjisi az olabilir , bu belirtiler kişinin yaşamı ile ilgili olarak sağlıklı kararlar vermesini ve harekete geçirmesini engeller, bu süreçten kendi çabaızla çıkabileceğinizi düşünüyorsanız ncelikle kendinize gvenmeli ve bu olumsuz düşüncelerden uzaklaşmalısınız, elinize bir kalem alın ve yeni yaşamınız için bir plan kurun , yeniamaçlar edinin ve bunun için harekete geçin, olabilecekler v ypabileceklerinizle ilgili olarak da kendinzie güvenin, istediğiniz ya da planladığınız herşey yolunda - beklediğiniz gibi gitmeyebilir hiçbirimizin gitmiyor ama o aşamada da yeni planlar oluşturabilmeli ve bu gücü hissetmelisiniz, bu güce sahi p olamadığınızı hissettiğinizde lütfen geç kalmadan bir uzmana danışın, sağlıklı günler dilerim www.edagokduman.com