merhaba eda hanım. benim ciddi anlamda sıkıntılarım var. en büyük sorunum k

Question

merhaba eda hanım. benim ciddi anlamda sıkıntılarım var. en büyük sorunum kendimi toplum içinde çok yalnız hissediyorum. resmen konuşamıyorum. aslında kendi arkadaşlarıma karşı rahatım ama bazen onlara karşı bile kendimi çekingen hissediyorum. kendime güvenmem gerektiğini biliyorum ama bir türlü düzgün iletişim kurmayoı beceremiyorum. ben çalışıyorum ve çevremdeki çoğu insana güvenemiyorum. sürekli sıkıntılıyım ve yalnızım. bu sorunu nasıl çözebilirim. cevaplarsanız sevinirim.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba; Yaşadığınız durumla ilgili olarak bir uzman desteği almanız en sağlıklı çözüm yoludur, bu duygu ve davranış biçimlerinizin değişmesi gerekiyor, kendinizle ve çevrenizle ilgili düşünce biçimlerinizin daha sağlıklı boyutlara getirilmesinin sağlanması ve kaçma davranışı gösterdiğiniz durumların doğru zamanda üstüne gitmeniz ve nasıl davranmanız gerektiğini öğrenmeniz terapi süreci ile gerçekleşecektir, öncelikle bir psikiyatri uzmanına başvurmak ve bu tedavi sürecine ek olarak terapi desteği almak sağlıklı olacaktır , hoşcakalın www.edagokduman.com

Cevaplar (1)