merhaba eda hanım..ben 4 ay önce annemi kaybettim ve annemi çok yogun düşün

Question

merhaba eda hanım..ben 4 ay önce annemi kaybettim ve annemi çok yogun düşündüğüm zaman sanki benim yanımda olduğunu hissediyorum.Ama diğer yandan da bu durumu kabullenemiyorum.hala yaşıyor diye düsünüp duygularımı böyle bastırmaya çalışıyorum.bu davranıs ne kadar dogru bunu da bilemiyorum.8 yaşında bir oglum var ve henüz bu durumu ona acıklayamadım.bu durumu ogluma anlatmalıyım yoksa saklamalıyımıyım?eger anlatmam gerekıyorsa nasıl anlatmalıyım.ilginize şimdiden teşekkür ederim.saygılarımla..

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaab nesrin hanım; öncelikle başınız sağolsun diliyorum, oğlunuza durumu açıklamanız için öncelikle sizin duygusal olarak toparlanmış olmanız gerekiyor, açıklama yaparke yaşayacağınız duygular onu endişelendirebilir ve sizi de kaybetme korkusunu ortaya çıkarabilir, bu nedenle şimdilik acele etmeyin, annenizin yokluğunu hissetmemeniz elbette ki mümkün değildir, vefatından sonra sağlıklı bir yas süreci geçirmeniz çok önemli, bu dönemde duyguların bastırılmaması gerekiyor, ağlamak istediğinizde kendinizi tutmayın ve ağlayın ( oğlunuzun görmemesine dikkat edebilirsiniz ) annenizi yaşıyormuş gibi düşünmek yerine vefatını, güzel anılarınızı hatırlamaya çalışın bu duygulardan kaçmak yerine bu duygularla karşı karşıya kalmanız daha sağlıklı olacaktır , bir süre daha bu duygularınız devam ederse bir uzmana danışmanız sağlıklı olabilir, hoşcakalın www.edagokduman.com

Cevaplar (1)