merhaba eda hanım ben 24 yaşındayım ve oldukça kiloluyum bundan dolayı süre

merhaba pınar; fiziksel görüntünle ilgili olarak bir takım görsel ya da fiziksel rahatsızlıklar yaşaman oldukça doğal, çevrendeki insanların ne düşündükleri ya da seni nasıl gördükleri değil, senin kendinle ve sağlığınla ilgili düşüncelerin önemli olmalı, bunun için öncelikli sağlıklı bir zayıflama programına girmeli ve spor desteği yapmalısın( tüm bunları kendin için) , kilosu fazla olan kişilerde buna bağlı depresyon ve bir takım kaçma davranışları gözlemlenir( toplu ortamlarda spor yapamama, istenilen kıyafetleri giyememe vb.) bunların azaltılması ve üstüne gidilmesi gerekir. Her şeyi kendiniz için yapın,hoşcakalın