merhaba eda hanım.37 yaşındayım.benim sorunum sanki sürekli mutsuzum kendim

Question

merhaba eda hanım.37 yaşındayım.benim sorunum sanki sürekli mutsuzum kendime dert arıyorum gibiyim.eskiden olmuş olumsuz olaylar aklıma geliyor.evliyim.kocamı suçluyorum süreki.sonra ondan özür diliyorum.bazanda küçük şeylerden mutlu oluyorum.yani sanki hayatımı rayına oturtamamış gibi hissediyorum.bir düşük birde ölü doğum yaptım.annemi kaybettim genç yaşta.acaba onların etkisi var mı?sizce ne yapmalıyım?teşekkürler..

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba türkan hanım; yaşadığınız olumsuz düşüncelere ototmatik düşünceler diyoruz, bir depresyon sürecinde bu düşünceler daha da sıklaşıp kişiye daha fazla sıkıntı veriyor duruma gelir . Geçmişte yaşadığınız olaylar elbettekiş bu süreci yaşamanıza eşlik ediyordur. Bu konuda bir uzmandan destek almanız yararlı olacaktır. Çünkü artık aile ve sosyal ilişkilerinizi de olumsuz etkilemeye başlamış. hoşcakalın

Cevaplar (1)