merhaba dr figen hanım.. ben vücut geliştirme çalışıyorum.. spordan önce sü

Merhaba Ertuğrul Bey, Eğer miktarını ayarlayabiliyorsanız bir problem olmaz. Ama proteinin aşırı tüketimi böbrek problemlerine neden olabilir. Günlük yiyecekleriniz ve protein tozundan aldığınız protein miktarının belirlenmesi önmelidir.