merhaba cem bey özsaygıyla ilgili yazınızı okudum we sanırım zaman zaman

Öz saygı kişinin kendine saygı duyması ve değer vermesidir. Yani kendini sevmesi kendini sayması kendine öncelik vermesi ve kendi ihtiyaçlarını karşılamasıdır. özsaygı öğrenilen bir yetenektir. Öğrenmenin en kolay yolu da bir uzman rehberliğindedir. Hayatımızın ilk yıllarında yani çocukluğumuz da özsaygı oluşturmamız daha kolay ve doğaldır. Özsaygı insana özeldir ve hayatımız boyunca da devam eder. Özsaygıyı oluşturma kişinin kendini sevmesi kendine saygı duyması ile başlar. Kendini tanıması mükemmellik çabasını en aza indirmesi ve kendisi ile ilgilenmesi ile devam eder. Ancak size şunu belirtmeden de geçemeyeceğim sizin sorununuz özsaygınızı yitirmenizden çok yaşadığınız olumsuz bir olay karşısında değişen duygu durumuna daha fazla benziyor. Çünkü bazen hayatımızda var olan çözümleyemediğimiz problemler karşısında kendimizi başarısız mutsuz kendilik değerimizde düşüşler görebiliriz ki bunlar yaşadığımız stres, geçirilen depresyon ya da buna benzer durumlarda normaldir. bu değerlendirilmenin yapılabilmesi için size rehber olacak bir uzmana ihtiyacınız var ve size önerim gerek özsaygınız için gerekse yaşadığınız ve çözümleyemediğiniz problemleriniz bir uzmana danışmanızdır.