merhaba benım boyum 1.80 kılom 60-61 cıvarında gıdıp gelıyor. Kılo alamıyor

Merhabalar Nurettin Bey, Kilo programınız için beslenme günlüğünüzü bir diyetisyenle paylaşıp, buna göre bir program hazırlanmasında fayda var. Eğer üşüme probleminiz var ise depo demirinize(ferritin) ve tam kan sayımı yaptırıp bir dahiliye hekimiyle görüşebilirsiniz.