merhaba.benim bir rahatsızlığım var.saçımla çok oynuyorum.kırık saçlarımı s

Question

merhaba.benim bir rahatsızlığım var.saçımla çok oynuyorum.kırık saçlarımı saatlerce bulmaya çalışıp sonra da onları koparmaya çalışıyorum.ve bu durum bende 3 seneden beri devam ediyor.daha çok yatmadan önce ve ders çalışırken oluyor.dolayısıyla ne tam ders çalışabiliyorum ne de uykumu alıyorum .bana bunu bırakabilmem için ya da bunun bir hastalık belirtisi olup olmadığı konusunda yardımcı olabilir misiniz?şimdiden sağolun.

Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç · Accepted Answer

Merhabalar..Yaşadığınız durum TRİKOTİLOMANİ (Dürtüsel Olarak Saç ve Vücut Kıllarını Yolma Hastalığı) yi düşündürüyor. Sizin için stresli ya da gergin bir durum sonrasında (ders çalışmak ya da başka kaygı yaratan bir durum) saçlarınızı kopararak rahatlama sağlama şeklinde kalıplaşmış bir davranış örüntünüz oluşmuş. Dürtülerinizi kontrol edemeyişiniz ve saçlarınızı koparmanız size o anlık bir doyum yaşatsa da, uzun vadede sizi mutsuz yapacaktır, ki mesajınızdan da bunu hissetmek mümkün. Gündelik yaşamınızı olumsuz hale getiren bu sıkıntılı durumunuzu, bir uzman psikologtan bilişsel-davranışçı yönelimli psikoterapi alarak çözümlemeyebilirsiniz. İyi dileklerimle, Uzman Klinik Psikolog İlknur Yılmaz *** *** ** 87

Cevaplar (1)