Merhaba, Öncelikle sıkıntınızın bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekmektedir. Uzman gerekli gördüğü taktirde terapotik teknikler yardımıyla zihninizi meşgul eden ve durdurmada sıkıntı yaşadığınız düşünceler ile ilgili çalışabilir. İyi günler dilerim.