merhaba ben 29 yaşındayım 100 kiloyum tansiyon hastasıyım ve şuan lida kull

gizem yaşın çok küçük, kilon çok fazla , obez gruptasın,tansiyon hastasısın . lidayı hemen bırak . aksi takdirde sağlığından hatta hayatından olabilirsin. kusura bakma böyle felaket tellallığı yapıyor gibiyim ama seni uyarmalıyım. bir dahiliye hekimine git . gerekli tahliller yapılsın. zaten bir ilaca gerek varsa doktorun önerecektir. dediğim gibi kilon çok fazla. sonrada diyetisyene başvur. her hafta düzenli kontrole giderek seni takip eden uzmanların eşliğinde kilo ver. daha uzun sürebilir ama daha sağlıklı ve kalıcı olması önemli senin için.