merhaba;ben 28 yaşındayım.cildim aşırı yağlı bu sebepten yüzümde sık sık si

Question

merhaba;ben 28 yaşındayım.cildim aşırı yağlı bu sebepten yüzümde sık sık sivilce oluşuyor.hekimim tabletle tedaviyi uygun görmediği için bu bir süre daha devam edecek.ben bu sivilceleri sıkarak bazende farkında olmadan sıktıktan sonra elimi burnuma götürüp koklamak gibi kötü bi alışkanlığım var.bu problemi nasıl giderebiliirim.özellikle stresli olduğumda bu problem artıyor.cvb icin şimdiden tşk. ederim.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba mert bey; bu sşzin için bir alışkanlık olmuş bunu psikolojik açıdan problem olarak görmek doğru olmaz, elinizi meşgul edicek bir takım şeyler yapabilirsiniz , elinizde sürekli olarak bir şeyler bulundurun, dikatinizi başka yöne çevirin dikkatiniz bedeninizde olmasın, geçmiş olsun dileklerimle,hoşcakalın

Cevaplar (1)