merhaba,
ben 25 yaşındayım.yakınlarımı kaybetme korkusu yaşıyorum. özellli

Question

merhaba, ben 25 yaşındayım.yakınlarımı kaybetme korkusu yaşıyorum. özelllikle anne babamı. sürekli aklıma geliyorlar. evliyim ve hasta olsalar fazlasıyla üzülüyorum. belki abartıyorum belkide çok doğal bir durum bilmiyorum. birde herhangi bir canımı sıkan insana öfke duyuyorum ve aklımdan çıkmıyor. yanımdayken değil ama farklı ortamdayken aklıma gelir ve öfkelenirim iç huzurumu kaçırıyor. kafamı butür şeylerden arındırmak istiyorum. unutkanlaşmaya başladım. yardımınız için tşk

Uzm. Psk. Esra Akpınarlı · Accepted Answer

Merhabalar, Anlattıklarınız, ilk anda akla bir anksiyete bozuklugu mu yasıyorsunuz diye bir soru getirebilse de, buradan durumunuza bir teshis koyabilmek ve size bir tedavi destegi yapabilmek dogru ve etkili olamayacaktır. Anksiyete bozuklukları gunumuzun en sık rastlanan ruh saglığı bozukluklarından olup, tedavisi genelde psikoterapi ya da duruma gore psikoterapi + ilac tedavisi seklinde yapılabilmektedir. En etkin psikoterapi yontemlerinden birisi de Bilissel Davranıscı Terapi Yontemidir. Hayatınızın kalitesini arttırmak ve sorunlarınızla daha etkin basa cıkabilmeniz icin size, bu teknikleri uygulayan bir ruh saglıgı uzmanına basvurmanızı oneririm. Esenlik dileklerimle,

Cevaplar (1)