merhaba ben 20 yasındaym 1.62 boyum var ve 74 kıloyum. bir türlü zayıflıyam

merhaba ben 20 yasındaym 1.62 boyum var ve 74 kıloyum. bir türlü zayıflıyamıyorum. bu durumu takıntı halıne getırdım brı an once zayıflmak ıstıyorum yaza bu sekılde gırmek ıstemıyorum. dıyet yapıyorum ama hızlı kilo vermek ıcın takviye ilaç almak istiyorum. ender saraçın formula 7sını sorucaktım ? yada elmakrom gıbı gıda takvıyesı ılacları alsam işe yarar mı ??