merhaba ben 18 yaşındayım 24 mart 2009'da babamı kalp krizi nedeniyle kaybe

Question

merhaba ben 18 yaşındayım 24 mart 2009'da babamı kalp krizi nedeniyle kaybettim ve büyük bi şok yaşadım ilk 3 ay ağlayamadım ve inanamadım ama şimdi şimdi acısı başladı içe kapanık biriyim o yüzden kimseye fazla bişey anlatamıyorum.şimdi kaybetme korkusu ölüm korkusu gibi şeyler başladı.neler yapabilirim ve bu durumu nasıl davranarak düzeltebilirm?şimdiden teşekkür ederim

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba Serapcım; babanı kaybetmen dolayısı ile büyük bir üzüntü yaşaman oldukça doğal bir tepki, bu yas süreci dediğimiz dönem kişi tarafından yeterli düzeyde yaşanırsa ilerleyen dönemlerde bu tip durumlar ortaya çıkmayacaktır, sen o dönemde bastırdığın , yaşamadığın duyguları şimdi yaşıyorsun, bir sene geçmesine rağmen bu duyguları yoğun bir şekilde yaşamaya devam etmen sağlıklı değildir, bu yaşamını sağlıklı devam ettirmene de engel olacaktır, geç kalmadan bu duyguları birebir bir uzmanla paylaşman ve çözümler bulman daha doğrudur, hoşcakal www.edagokduman.com

Cevaplar (1)