Merhaba ben 17 yaşında 1,67 boyunda 60 kiloyum.Kendimi çok şişman hissediyo

Buk*** K***

3 Şubat 2011

Merhaba ben 17 yaşında 1,67 boyunda 60 kiloyum.Kendimi çok şişman hissediyorum. Hatta çoğu zamanlar bu sebepten dolayı dışarı bile çıkmıyorum. Ulaşmak istediğim kilo 50. Herhangi bir sağlık sorunum yok. Nasıl bir yol izlemeliyim? Az yemek yiyerek 57 kiloya düştüm lakin geri alıyorum verdiğim kiloları. Kilo benim için çok büyük bir sorun haline geldi. Yardımcı olursanız çok sevinirim

1 cevap

251 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Adil Tardemir

Diyetisyen

buket hanım kilon ideale çok yakın aç kalarak yapacağın diyetler seni daha fazla kiloya mahkum eder profesyonel yardım için facebook adresinden beni ekleyip yardım alabilirsin.

3 Şubat 2011