merhaba.ben 163 boyunda ve 65 kilodayım benim problemim basenlerimde oluşan

gül hanım boyunuza göre 5-6 kg daha vermelisiniz. bu kiloyu verdikçe kalçalarınızda küçülür. ancak anladığım kadarı ile armut tiptesiniz. ( alt beden ölçünüz üst bedenden büyük) dolayısıyla ideal kiloya inseniz bile yine kalça bir miktar kalır. bunun için en iyi çözüm bölgesel egzersiz yapmak. birkaç önerim daha olacak. bana *** *** ** numaralı telefondan ulaşabilir misiniz?