merhaba bahar hanım.tavsiyeleriniz üzere haftada 1 kilo 400 gr vermişim.haf
MK
Mun*** K***
6 Ekim 2010
merhaba bahar hanım.tavsiyeleriniz üzere haftada 1 kilo 400 gr vermişim.haftada tartılıyorum.yürüyüşümü egzersizlerimi yapıp düzenli besleniyorum.tatlı konusunda biraz endişeliyim.canım çok tatlı istiyor.size sorum şu olacak.ikindi ara öğününde 1 küçük kase sütlü tatlı yesem sorun olurmu? kazandibi profiteröl sütlaç muhallebi. zaten şerbetli tatlıları sevmiyorum.birde çayı çok seviyorum.ikindi öğününde çay ile bu tatlıdan alsam bir problem olurmu.zaten 5 de yürüyüşe çıkıyorum 1 saat yürüyorum.
