Merhaba 28 yaşındayım.İnsanlarla iletişim gayet iyi biriyim.Anscak işimde p

Question

Merhaba 28 yaşındayım.İnsanlarla iletişim gayet iyi biriyim.Anscak işimde patronumla konuşamıyorum.Sürekli telaş ve heycan oluyor.Toplulukta ise asla konuşamam.Aslında yapmak istediğim çok şey oluyor ama yapamıyorum.Okuldayken çoğu zaman sınıfta kalkıp konuşmak istemezdim.Herhangibir şiir hikaye okurken sesim titrerdi.Elleerim titrer.Bu olay iş hayatımı olumsuz etkiliyor.Bu durumdan çok ama çok rahatsızım.Nasıl bir yol izlemeliyim.İlaç kullanmak istemiyorum.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba; sosyal iletişim becerilerinizin geliştirilmesi gerekiyor, bu duruma sahip olunmasının en büyük nedeni kişinin toplum içindeki kendine bakış açısıdır bu genelde olumsuzdur , başkalarının yeterli kendisinin yetersiz olduğu düşüncesi vardır, haya yapma ve rezil olma endişeleri yoğun olduğu için de çaba göstermezler bu düşünce yapınızın terapi süreci ile değiştirilmesi mümkündür ilaç desteğinin gerekli olduğu durumlar da elbette ki vardır ama değerlendirme sonrası karar verilebilir sağlıklı günler dilerim www.edagokduman.com

Cevaplar (1)