Merhaba, 23 yaşındayım. Dans eğitimi almaktayım, bir keresinde sırtım çok

Merhaba, 23 yaşındayım. Dans eğitimi almaktayım, bir keresinde sırtım çok kötü tutulmuştu ,kımıldayamayıp doktora gittiğimde iğne yapıldı ilaçlar verildi, birkaç güne geçti.Kas spazmı olduğunu sölediler. Şimdi ne zaman dansta kafa ile ilgili bir hareket yapsam, boynumdan omzuma inen bir ağrı oluyor, rahatsız ediyor. Sizce ne yapmalıyım,? Sanıyorum orada yer etti. Herhangi bir ilaç veya yapabiliceğim hareket ya da herhangi bir tavsiyeniz olursa çok sevineceğim. Çok Teşekkürler Gülşah