Merhaba.17 yaşındaym ve lise son sınıf öğrencisiyim.Üniversite sınavına haz

Question

Merhaba.17 yaşındaym ve lise son sınıf öğrencisiyim.Üniversite sınavına hazırlanıyorm.Başaramam, kazanamam korkusu aşırı derecede var.Eskisine bakarak çok az gülüyorum, eskiden zevk aldığım şeyleri yaparken hatta kitap bile okurken kendimi suçlu hissediyorum.Bazen çok sinirli olup "Biri bana bi laf etse de bağırıp çağırıp biraz olsun rahatlasam." diyorum.Özellikle geçen haftalarda sürekli ağlıyordum.Gece olunca sınav korkusu daha da artıyo.Uykum kaçıyo vb.Rehber hocalarmla konştm.Faydası yk.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba; sınav kaygısı yaşıyorsun, bu kaygı durumunun azalması sınavının başarılı geçmesi açısından çok önemlidir, eskisi gibi kendine zaman ayıramaman bu dönemde beklenen bir sonuç olsa da kendini iyi hissedebileceğin birşeyler yapabilirsin, bedenini ve ruhunu dinlendirmeden aldığın bilgiler sağlıklı bir şekilde kaydedilmeyecektir, en sağlıklısı sana yakın bir uzmandan ( psikolog- psikiyatrist) geç kalmadan destek almalısın . Başarılar dilerim www.edagokduman.com

Cevaplar (1)