Merhaba 13 yaşındayım.Bu yıl OKS yılı.Ve çok korkuyorum.Ben bu korkuyu ve h

Question

Merhaba 13 yaşındayım.Bu yıl OKS yılı.Ve çok korkuyorum.Ben bu korkuyu ve heyecanı kontrol edemiyorum.Bu durum girdiğim yazılıları ve deneme sınavlarını çok olumsuz etkiliyor.Heyecandan optik kağıdında kaydırma yada soruları düzgün okuyamama problemi yaşıyorum.Rüyamda sınavı görüyorum.Öyle çok heyecanlanıyorum ki kalbim duracakmış gibi geliyor.Okulda rehber öğtretmenlerimden destek aldım.Bu konuda bilinçliyim ama kontrol bende değil. Ne yapmalıyım

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba figencim; tüm çabalarına rağmen kontrol sende değilse hemen bir uzmandan detsek alman gerekiyor, bu şekilde daha öncek yıllarda bize başvuran bir çok öğrenci ile karşılaştım ve alınan destekle gerçek başarı performansları ortaya çıktı, sınav kaygın başarının ortaya çıkmasına engel oluyor, bunu alacğın psikolojik destekle ortadan kaldırabilirsin, ailenle paylaş ve bir psikoloğa ya da psikiyatri uzmanına gitmek istediğini söyle,,, başarılar dlerim hşcakal

Cevaplar (1)