merhaba 10 kilo fazlam var herhangi saglik sorunum yok dr gittim sizden bir

reductil reçeteli bir ilaçtır ve şu an piyasadan kaldırıldı yan etkileri dolayısıyla. lahana hapının hiç bir faydası yok. bu güne kadar birsürü hasta lahana hapı kullanıp sonuç alamadığı için bana başvurdu. ikisi de yanlış. yaklaşım şekliniz de bence yanlış. hangi ilacı kullanmalıyım diye. öncelik hep sağlıklı bir diyet programı uygulamak ve düzenli egzersiz tabiki. ayrıca bir uzmana birebir başvurursanız çok daha sağlıklı. size uygun bir program,egzersiz programı ve gerekli ise destek ürünler önerilmelidir .eğer hiç bir sağlık sorununuz yoksa muhtemelen sadece diyet ve egzersiz ile kilo verirsiniz zaten. size önerim antalyada hemen iyi bir diyetisyen bulup gidin. vücut analiziniz yapılsın. metabolizmanız ölçülsün. tahlillerinizi de götürün. hastalık ,aile öykünüz,yeme alışkanlıklarınıza göre SİZE ÖZEL bir porgram oluştursun. mutlaka haftada en az 1 kez düzenli takip edilmelisiniz. sık görüşmelerle motivasyonunuz daha yüksek olacaktır.