Merhaba, 1 yildir boynumda fıtık baslangi var.4 aydir araliklarla omuz b
BU
Bur*** U***
25 Mart 2010
Merhaba, 1 yildir boynumda fıtık baslangi var.4 aydir araliklarla omuz bolgemde siddetli kas spazmi oluyor ve ancak igne tedavisi ile geciyor.Fizik tedavi ise 2 ay boyunca iyi olmami sagladi sonrasinda kas spazmi yeniden olustu.Ayrica sag dizimde on capraz baglarda kopma var.Bu rahatsizliklarin gunluk yasamimi daha fazla etkilememis icin etkin spor onerildi.Hangi sporlari ve ozellikle hangi hareketleri onerirsiniz?
