meraba hocam. ben 19 yaşında bi gencim 10 gün önce maçta sol ayak bileğime
AA
Ali A***
22 Mayıs 2008
meraba hocam. ben 19 yaşında bi gencim 10 gün önce maçta sol ayak bileğime darbe aldım acilde sarıp gönderdiler ertesi gün ise büyük morluklar olduğunu gözlemledim. iç kanama dendi ve 10 günlük alçıyı bugün çıkarttık. teşhisi sol ayak bileği distorsiyonu. hocam benim sorum nasıl bi tedavi uygulayabilirim. doktorum pek ilgilenmedi ve ağrı kesici ile krem yazıp yolladı. lütfen yardımcı olun
1 cevap
23 görüntülenme
Cevaplar (1)
Doç. Dr. Cavit Meclisi
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Ali Bey, Şişlik bazen bir kaç ay devam eder. Bundan dolayı, ağrı ve şişliği azaltmak amacıyla günde 2 kez, yirmi dakika buz uygulayın. Otururken ayak bileğ hareketleri yapın. 3 gün sonra alstik bantla kuvvetlendirmeye başlayın. Haftaya üzerine basarak ayakta egzersizler yapamaya çalışarak, bu egzersizleri giderek zorlaştırın.
23 Mayıs 2008
Toplam Cevap
1484
