Baş dönmesiyle beraber boynumun sağ arka tarafında feci ağrı var doktora gittim sırt kemiğimin yamuk olduğunu söyledi egzersiz verdi düzelmesi için. Bi süre geçti ve tekrar başladı. Bu sefer boynumun ağrısı belime vuruyor ama boynum çok ağrıyor çok canım yanıyor. Ne yapmalıyım
tüm omurgayı, omuz kuşağını ve kalça kuşağını içine alan egzersizleri en az 6 ay yapmanız gerekir. bu şekilde egzersiz yapmakla 3 ay içinde geçmeyen ağrı varsa enjeksiyon yapılması gereken bölgelere karar vermek gerekir.