aT
Soru Sahibi
14 Ekim 2012 18:34

Manik depresif miyim?

Merhabalar ben 17 yaşındayım. Sinirlendiğimde engelleyemediğim ağlamalarım oluyor. Ya da konuşurken bazı konularda boğazım düğümleniyor sesim inceliyor ağlayasım geliyor. Fakat bunlar tamamen istemsiz. bunun nedeni nedir ? çok neşeli güler yüzlü biriyim fakat sinirlenme durumunda hemen ağlıyorum. Şüpheleniyor acaba manik depresifmiyim diye. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürlerimi iletiyorum.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Tuğbacığım öncelikle geçmiş olsun, Seni sinirlendiren ve engellendiğin için nedensiz gibi duran bu ağlamlarının altında yatan sebepleri bilmiyoruz.Sinirlenmek ,öfkelenmek,kaygılanmak bir sorun değildir.İnsan organizması iç dengesini kurup yaşama bağlanabilmek için bu duygulara ihtiyaç duyar.Sağlıklı insan sinirlenmez,süt liman sakindir diye bir şey gerçekçi olmaz. Seni sinirlendiren durumların bir listesini yapmanı ve her biri üzerinde ne kadar gerçekçiyim diye düşünmeni istiyorum.Bu davranışlarını gözlemlemeni ve olası tepkilerini gözden geçirmeni gerektirecektir.Tek tek düşünmelisin.Her bir duruumun karşısına ''başka nasıl davranabilirdim?'' diye alternatif cevaplar geliştirmeni istiyorum.Sadece bu duyguların hangi hallerde ve ne şekilde yaşandığına dikkat etmeli.Daha sonrkai aşamada sinir öfke gibi duyguların gelişmeye başladığında neler yapman gerektiğini öğrenmen ve kendini bu konuda donatmalısın.Bu devamı olan bir çalışma; bunu benim gibi bir uzman yardımıyla ya da okul rehber öğretmenin desteğiyle yapmanı tavsiye ederim. Sağlıcakla kalasın

11 Aralık 2012 09:35
Psk. Keziban Karıncalı
Psk. Keziban Karıncalı Psikoloji

Yazar toplam 11 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
dikkat dağınıklığı Psk. Keziban Karıncalı
unutmak istiyorum Psk. Keziban Karıncalı
Manik depresif miyim? Psk. Keziban Karıncalı
Sosyal Fobi Psk. Keziban Karıncalı
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Aslı Karaca Psikoloji
x
Facebook Twitter Instagram Youtube