Koşu esnasında ağrı

Hocam kaval kemiğinin dışa bakan kısmında bulunan kaslarda koşu esnasında koşuyu bıraktıracak derecede ağrı oluşuyor, 3 yıl aradan sonra tekrar koşuya başladım, aşırı zorlanmadan olabilir mi, dinlenmeli miyim yoksa doktora göstermeden koşuya ara mı vereyim, cevabınız için teşekkürler.