Korku,kaygı,uykusuzluk.

Hocam merhaba, hocam ben baştan bir teşekkür edeyim affınıza sığınarak garip bir soru soracağım saygılarımla.makalelerinizin emdr ve bilişsel terapi konusunda olanları okudum siz benim sorunumu anlarsınız hocam bir anlatayım. Bir yol gösterin hocam. Hocam yeni mezun halihazırda işsiz biriyim.Hocam ağzımda tat bırakmadı uyku felan kalmadı. Ben böyle korku kaygı hissedeceğimi bilsem 1 ay önce saat başı alarm kurar uyanır uyanır geri uyurdum rahat uyku uyumanın tadını çıkarırdım. Hocam özür dileyerek, seneler önce olan bir ilişkim aklıma geldi gittim test yaptırdım. Test temiz geldi Allah’a şükür. Lakin hocam üstünden 1 ay geçti bende ( ya benden önceki hastanın ekipmanları denk geldiyse) diye bir düşünce geldi 2 3 gün korktum o gitti şimdi ( ya hemşire bu tür test yaptıranlara sinirli tepkiliyse, elimde idrar tahlili için kaplar vardı onuda gördü hatta ben sırasını unutmamak için mırıldanırken ona birşey diyorum sandı bende kapların sırasını unutmamak için tekrar ediyorum dedim)hocam daha nice düşünceler inanın yazamıyorum. hocam siz hastahane ortamını bilirsiniz benim bu düşündüğüm şeyler korktuğum şeyler uykumu kaçıracak kadar korkulacak şeylermi. Nasıl bir düşünce tarzı rahatlatır beni. Kendime artık tek korktuğun şey olmasında pskolojin bozulsun diyorum. Bana bir akıl verin. Teşekkür ederim.