korkaklik mi hastalik mi
Mrb hocam tesekkurler simdiden yasim 25 5 yillik evliyim bnm sorunum su ki reflu ve migren hastasıyım galiba vucudumu faxla dinliyorum ki tetikleyicilerimi neden olabilecegini faln biliyorum ama cok dillendirdigim için bidee surekli baska bi yerimde agri sizi hissedip dr a basvurup bi sonuc alamadigimda n cevrem hastalik hastasisin dio bnde suphelenmeye başladım artik :) sol kolumda fena halde uyusma var bn bundan korkuyorum ancak dr boynun gereginden uzun ondan defi bu bnm.icin yeterli bi sonuc degil mesela hala bu uyusuklukdan bisey cikacagini dusunuyotum bunun gibi bide herseye genelde kotu tarafindan bakarim araba kullanirken mesela esime fln dikkat et su araba sole yapabilir onune insan cikabilir vs ve esim bu yuzden cesaretim olmadigi hep en kotusunu dusundugum icin yalniz araba kullanamadigimi soyluyo gercekdende ole bunu nasil yenerim esim yanimdayken cok basariliyim sma tek basima cikmak isteyince ya park edemessem ys basima bisi gelirse die dusunup vazgeciyorum napmam gerek hakkinda fikir beyan ederseniz cok sevinirimm cesaretimi.nasil toplarim tesekkurler
Merhaba kaygili bir yapiniz var anladigim kadariyla. Araba kullanma konusunda ufak alistirmalar seklinde yapacaginiz kisa mesafeler size yardimci olur. Once en rahat gidebileceginiz en yakin mesafeye enidnizi rahat hissedene kadar gidip gelin. Ardindan tamamen rahatladiginizda mesafeyibiraz daha uzatin. Bunu bu sekilde surdurun. Ancak bahsettiginiz diger seylerden de anladigim kayginiz oldukc yuksek. Bu nedenle bir sikologdN yardim almaniz sorunu daha hizli ve kokten cozme ize yardimci olacaktir.
