konsantre olamiyorum
Dr hanim iyi akşamlar.. ben sınava hazırlanan biriyim kpss hazırlanıyorum ve cok stresliyim bu stresle başa çıkamıyorum 3 4 ayda saçlarım beyazladi. konsantre olamıyorum hem derslerimde hem günlük hayatta.. biriyle konuşurken başka bişey düşünüyorum yada bi soru çözerken ne bilim aklımdan geçen herhangi bişeye kayiyorum sizce naapmam lazım bana yardımcı olur musunuz??
Dikkati verememek bircok stresli durumda olabilecegi gibi kaygı bozuklukları, depresyon, dehb gibi bircok psikiyatrik problemden de kaynaklanabilir. Yasadıgınız sadece sınav kaygısı olmaktan cok artık gunluk yasantınızdaki iliskilerinizi de etkilemeye baslamıs gibi goruluyor. Kaygılarla bas edebilmek icin ve altta yatan baska herhangi bir durum varmı belirlenmesi icin bireysel terapi destegi almanızı öneririm.
