Kolesterolyuksekkigi
Menüdoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolesteroltuksekligi SORU Kolesterolyuksekligi SORU Kolesterolyuksekligi Hocam saygılar benim ve eşimin son tahlil sonuçları şöyle benim hdl 40 ldl140, trig238 tkol229 hbac1 5.6 ldlyi düşünemiyorum gergin sabah10zeytin haftada3gyumurta bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü yiyorum önemli zararları varmı eşim hdl ,58 ldl170 trig86 tkol224 hbac 5.4 kolesterolyuksekligi5.9 onunda ldlsi yüksek kolesterol ilacını unutkanlık sersemlik yaptığı için icemiyoruz hergun150mg ecopirini 2mizde içiyoruz zararı varmi haftada3, yumurta sabah 8zeytin bir tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı yiyorum hocam kırmızı pirinç mayası hapı önerildi KU Lanayimi dr omega3veya .bazıları omega369kullanmami öneriyor nedersiniz değerli bir uzman olarak ek bir önerimiz yokmu özellikle hindistancevizi yağı öneriliyor unutkanlığa da iyi gelirmiş size güvendiğim için önerimiz nedir alayım mi triglrseritii nasıl dusurebiliriz
Merhabalar öncelikle korkulacak yükseklikte değil değerleriniz.beslenmenizi düzenleyerek ve her gün 30-45 dakikalık yürüyüşlerle destekleyerek düşürebilirsiniz.muhtemelen yağ miktarınız fazla geliyordur totaldeki. Tabi yemeklere kullandığınız yağ miktarına dikkat etmeniz lazım. 1 kg sebzeyi 2 kaşık zeytinyağı ile pişirip tereyağı,hayvansal yağlar,et suları,hamur işi tarzı şeyleri ,kızartma,mayonez,çerez kullanımına dikkat ölçüsüne ,krema tarzı bunlara özellikle dikkat etmeniz gerekiyor .ilaç kullanmanıza gerek yok kanımca. Sağlıklı günleriniz olsun
