Kolesterolyuksejlıgı
Kolesterolyukseklıgı SORU Kolesterolyukseklıgı Hocam saygılar bugün yaptığım tahlil sonuçlarını değerli görüşünüze sunacam şimdiden teşekkürler hdl40 ldl140tkol 237trıg250 hbac1 5.25 trıgleserıtım yuksek bunun ıcon omega3gunde1000mg kullanmaya başladım troıd değerlerim normal kabak cekırdegı yagı gunde5damla Prostat için ıcıyorum trıg yukseltırmı buna da cevap bekliyorum lbu sorunum yanı trıgleserıt ldlyı nasıl dusururum beslenme onerınıze tesekkurler Haftada3yumurta gunde8zeytın bir tatlı kaşığı tahınpekmrz karışımı yiyorum zararlımı Giz
Söylediklerinizde zarar verici seyler bulunmamaktadir fakat her zaman sıklığı ve porsiyon miktarina dikkat edilmelidir. Kolesterol ve trigliserid oranını düsürebilmek adına hayvansal kaynaklı yağları kısıtlı kullanmalısınız. Bunun yanı sıra tam buğday ürünleri tüketip, sebze-meyve tüketimine özen gösterip, beslenmenize dikkat ederseniz ve fiziksel aktiviteleri ihmal etmezseniz önemli ölçüde düzelecektir. İyi günler.
