kolesterol

Hocam saygilar onceki cevabiniz icin tesekkurler marketlerde yudum omega yagi satiliyor bu aycicekle karistirilan yagi kullanmayi oneriyormusunuz yoksa sadece aycicegi yagimi alayim zeytinyagini yemeklerde kullaniyoruz hergun 6 zeytin bir yemek kasigi tahinpekmez karisimi yiyorum hdl43 ldl143trig 150 tkol 185 hbac1 5.7 ayrica 3tam veya yulafil biskuvi yiyorum tesekkurlerzararlari varmi

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Tuğçe Sert

Diyetisyen

Merhaba Murat Bey; Yudum Omega yağını tüketebilirsiniz. Ancak zeytinyağını tek başına tüketmeniz kalp sağlığınız açısından daha yararlı olacaktır. Kan değerlerinizle ilgili bir sıkıntı gözükmemektedir. Yulaflı bisküvinin form olanlarından tercih ederseniz kilonuz açısından daha iyi olacaktır. Ara öğün olarak 3 adet yulaflı form bisküvi tüketebilirsiniz.

13 Kasım 2015 15:07