KOLESTEROL
BT
Biz T***
27 Ağustos 2014
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurlerbunun ıcın bıtkı onerınızı beklıyorum hocam unutkanlık ıcın neronutrıen solgarın hapından gunde 1 alıyorum onemlı zararı varmı
1 cevap
49 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Meltem Yaman
Diyetisyen
Merhaba Musa Bey, öncelikle kolesterol hapı alıp almama konusunu dahiliye veya endokrinoloji bölümüne sorarak karar vermenizde fayda var. Kolesterol için 1 tatlı kaşığı keten tohumunu alabilirsiniz. Bunun yanı sıra haftada 2 kez balık tüketmeye çalışınız, yemeklerde zeytinyağı ancak makul miktarlarda kullanınız. Günlük 2 tam cevizi tüketiniz. Kırmızı et miktarını azaltıp, beyaz ete yönelmeye çalışın. Ayrıca organ etleri ve sakatatlardan biraz uzak durmaya çalışın. Solgar ve GNC ürünlerine güvenirim.
28 Ağustos 2014
Toplam Cevap
9
