KOLESTEROL
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler
Şeyhmus bey bu sonuçlarınızı bir diyetisyenin değil bir endokrin uzmanının yorumlaması çok daha doğru. lütfen bulunduğunuz bir şehirdeki doktora gidin ve sonrasında sizin nasıl bir yol uygulamanız gerektiğini söylediğinde tekrar diyetle ilgili olarak yardımcı olayım size. ama kolesterolünüzle ilgili olarak doymuş yağlar yani hayvansal kaynaklı besinleri ve yağları mümkün olduğunca azaltmaya çalışın. besinlerinizi pişirirken yöntemlere dikkat edin. kızartmalar ve kavurmalardan uzak durun. haşlama, ızgara ve sulu yemekleri tercih edin.
