Kızımın boyu kısa

Sevgili Nuraydın! Beklenen boy 1.71+1.52=*** *** **=336/2=163+-10 olarak hesapladığımızda 153 cm İle 173 cm arasında olup, Şu an için 1.44 cm boyun beklenen boyunun ortalamasının altında bir değerde görünmesine rağmen boy yaşına göre beklenen değerde. Muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde önemli bir miktar daha boy artışı olacak. Adet görmeye başladı diye boy uzaması birden durmaz. Bu bir süreçtir ve hızla 3-4 yıl içinde büyüme plakları kapanmaya başlar ve yetişkin beklenen boyuna ulaşmış olur. Kilosu gayet iyi. Çocuklarda fazla kilo erken adetin en önemli sebebidir. Ayrıca genetik olarak anne ve kardeşlerinin erken adet görmesi de çocuğun erken adet görmesi nedeni olabilir. Fazla kilo boy uzamasında olumsuz etki yapar iken düşük kilo tiroid sorunu, sigara kullanımı ve beslenme yetersizliği göstergesi olabilir. Boy uzamasında sigara içilen ortamlarda olumsuz etki yapar. Ayrıca kilo verme ve iyi bir duruş da uzun görüntü sağlayacaktır. Bireysel ve çevresel farklılıklar boy uzamasını etkiler. Bu bir aralıktır. Bu aralıkta bir boya erişme saglıklı ve normal kabul edilir. Bunu hiç bir zaman sorun yapmamalı. Bunun yerine fit kiloda kalıp iyi bir duruş sağlayarak yine iyi bir görüntü sağlanabilir. Gerçekte şu an için boy genetik beklenen sınırlar içinde olduğunu bilmenizde fayda var. D vit eksikliği çok önemli. D vitamini ölçümü yaptırarak 50 nin üzerinde kalması için gerekirse destek almalı. Bunun için aile hekiminizden yardım alabilirsiniz. Ayrıca boy uzaması için çok fayda sağlayacak, sağlık için önerilerimizi dikkate almanızı öneririm. Bu dönemde (9-13 yaşlar kızlarda çok önemli olup erkeklerde 12-16 yaşlarda hızlı, 21 yaşa kadar devam eder) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalı (tenis, koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.sağlıklı beslenmeli. 3.İyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara içilen ortamlarda kesinlikle bulunmamalı. Çocuk endokrin uzmanının vereceği tedaviyi kullanarak zaman kazanabilirsiniz. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en iyi boya ve vücuda sahip olacaktır. Ayrıca Facebook da Türkiyenin sağlıklı yaşam sayfasını taratırsanız veya https://m.facebook.com/afyonsym/ Linkini gönderdiğim sayfada evde sizlerin ve çocuğunuzun şu salgın günlerinde yapabileceği çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 3-4 defa yaparak hem boy uzamasını sağlayan hormonları kanda yüksek tutabilirsin, hem bununla 6 ayda olursa fazla kilolardan kurtulabilir. Yine iyi bir duruş için etkili bir program. Sayfayı ayrıca inceleyebilirsiniz. Sağlıcakla.