Kilolarimla başim dertte

Merhabalar benim yumurtaliklarim ve bagirsaklarim tembel sağlıklı beslenmenin lazım diyorlar 83 kiloyum bu işin bı kolayı yok mu ??? Spor olarak evde koşu bandı veya bisiklet mi önerirsiniz

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Diyetisyen

Merhaba bu işin en doğru yolu beslenme alışkanlıklarını yavaş yavaş değiştirmek. Bu söyledikleriniz beslenme tedavisi de gerektirir konuyla ilgili lütfen diyetisyen desteği alın. Spor olarak kişiyi tanımadan hiçbir şey öneremem :)

16 Temmuz 2018 08:45