Kilolarimla başim dertte
NK
Nur*** K***
10 Temmuz 2018
Merhabalar benim yumurtaliklarim ve bagirsaklarim tembel sağlıklı beslenmenin lazım diyorlar 83 kiloyum bu işin bı kolayı yok mu ??? Spor olarak evde koşu bandı veya bisiklet mi önerirsiniz
Cevaplar (1)
Dyt. E. Kübra Zeydanlı
Diyetisyen
Merhaba bu işin en doğru yolu beslenme alışkanlıklarını yavaş yavaş değiştirmek. Bu söyledikleriniz beslenme tedavisi de gerektirir konuyla ilgili lütfen diyetisyen desteği alın. Spor olarak kişiyi tanımadan hiçbir şey öneremem :)
16 Temmuz 2018